【寝たきりの介護】着替えが大変な理由と楽にするコツ・関節のこわばりを和らげる方法

「寝たきりの親の着替えをするとき、腕や足が固まっていて袖やズボンを通すのが本当に大変…」
「着替えのたびに痛がらせてしまって心苦しい…」

寝たきり状態のご家族を介護する中で、毎日朝晩発生する「着替え（衣類着脱）」は、介護者様にとって最も体力と神経を使う負担の大きな動作の一つです。

関節が固まったり筋肉が突っ張ったりしている状態で無理に力を入れると、ご本人様に痛みを与えるだけでなく、皮膚を傷つけたり骨折につながったりする危険もあります。

この記事では、寝たきりの方の着替えが大変になる原因と楽にするコツ、そして手足のこわばりを和らげて着替えをスムーズにする「医療保険適用の訪問マッサージ」の活用法について解説します。

なぜ大変？寝たきりの方の着替えが難しくなる原因

寝たきりの方の着替えが難しくなる一番の原因は、長期間体を動かさないことによる「関節拘縮（かんせつこうしゅく）」や「筋肉の緊張（麻痺・突っ張り）」です。

毎日の着替えを少しでも楽にする「3つの原則」

着替えの負担を減らすために、日頃の介助で意識したいポイントです。

1. 「脱健着患（だっけんちゃっかん）」を徹底する

脱がせるときは動きやすい側（健側）から、着せるときは動きにくい・麻痺のある側（患側）から袖を通すのが介助の基本です。

2. 介護用の前開き衣類を活用する

マジックテープやボタンが斜めについている介護用肌着・寝巻きを活用することで、腕を大きく曲げ伸ばしせずに着替えが行えます。

3. 着替えの前に手足を優しくさすってほぐす

いきなり着替えさせるのではなく、腕や肩、手首まわりをやさしく撫でたり温めたりして、緊張を緩めてから行うと袖が通りやすくなります。

着替えの負担を根本から軽減！「訪問マッサージ」の可動域ケア

「着替えのたびに毎度苦労している」「手足の固まりをプロの力で少しでも和らげてほしい」

このようなご家庭におすすめなのが、医療保険を適用して自宅で受けられる訪問マッサージです。

訪問マッサージオリーブの「無料体験」をご利用ください

「寝たきりの状態でもマッサージは受けられる？」「手足の硬さを一度診てほしい」という方へ、訪問マッサージオリーブでは無料体験マッサージ・お身体評価を実施しています。

• 国家資格保持者がご自宅を訪問し、現在のお身体や関節の硬さを安全にチェックします。
• 無理な痛みのないやさしい手技で、手足や背中の緊張をじんわりほぐします。
• 医療保険適用に必要な「医師の同意書」の手続きについても丁寧にご案内・サポートいたします。

まとめ：プロのケアを賢く取り入れ、毎日の介護をスムーズに

寝たきりの方の着替えの大変さは、ご家族の力加減だけで解決しようとせず、関節のこわばりをほぐす専門的なケアを取り入れることが一番の近道です。医療保険が使える訪問マッサージを活用して、ご本人様もご家族様も快適で笑顔になれる毎日を目指しましょう。

まずは訪問マッサージオリーブの無料体験でお気軽にご相談ください。